Post-Party

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Bonne année !! J’espère que vous passé un bon réveillon !

Bonheur, santé, amour, travail, exams, famille que tout vous réussisse :)

J’imagine que comme moi vous avez vraiment bien trop profité du champagne, du vin et des Pères Noël en chocolat. Cela engendre donc quelques déséquilibres, à savoir…

  1. De petits boutons que l’on ne résiste pas à gratter
  2. Une sensation de lourdeur (voire une légère surcharge pondérale)

Alors commençons par les problèmes de peau (oui je prends un ton sérieux :).

Il est tout à fait normal d’en avoir lorsque notre alimentation est déséquilibrée, notamment plus riche en aliments ayant un index glycémique élevé.

Et là vous vous dites

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Pour faire simple, certains aliments, comme le sucre et les produits raffinés (tu sais ces si bons blinis industriels que tu aimes tant mouhaha), ont un index glycémique élevé. Cela signifie que leur digestion entraîne un pic d’insuline. Une des conséquences de ce pic est d’augmenter le renouvellement cellulaire,  donc la production de sébum, et on sait tous que trop de sébum = spot-qui-se-voit-le-lendemain-matin.

Je vous mets en complément un dessin très intéressant (trouvé ici) : en médecine chinoise, ils attribuent la localisation des boutons sur le visage à une accumulation de toxines dans un certain organe. Je vous laisse chercher le vôtre ;)

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Mon conseil :

_Bien se nettoyer le visage + gommage très doux (frottez un citron en faisant de petits cercles sur votre visage, l’acidité va éliminer les peaux mortes) + masque purifiant et cicatrisant

Voici la recette :

  • 3 càs d’argile verte (excellent purifiant)
  • 1,5 càs d’hydrolat (de rose pour moi) ou d’eau de source
  • Un peu de miel (excellent cicatrisant et nourrissant)
  • 2 gouttes d’HE de lavande vraie (cicatrisante et antibactérienne)

N’hésitez pas à ajouter de l’eau ou de l’argile pour que le masque soit facile à appliquer.

Laissez poser sur votre visage (ou uniquement sur vos boutons) 10-15min SANS LAISSER L’ARGILE SÉCHER. Vous pouvez vaporiser un peu d’hydrolat ou d’eau de source pendant la pause.

_Boire au moins 2L d’eau par jour afin d’aider le corps à éliminer les toxines et à garder votre peau hydratée

_Essayez de retirer ou limiter les glucides et produits raffinés (surtout le sucre et les produits industriels) pendant quelques jours afin d’éviter les pics de glycémie et privilégiez les légumes ! Genre vous pouvez manger ça ^-^

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Je vous mets aussi ce lien qui donne d’autres astuces (que je n’ai pas testées par contre) (même si je peux d’ores et déjà vous dire que je préfèrerai le vinaigre de cidre au vinaigre blanc car il a un pH plus doux) pour continuer la lutte : ici.


2. Concernant la sensation de lourdeur, je pratique personnellement une monodiète pendant 24h lorsque mon corps a du mal à récupérer d’un excès (vous pouvez d’ailleurs la faire régulièrement).

Vous trouverez beaucoup d’informations sur cette pratique sur divers sites : ici, ici et par exemple.

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Cela consiste à ne manger qu’un aliment par repas et à le manger à volonté. Personnellement, je mange de la compote de pomme que je prépare moi-même avec des pommes bio achetées au marché. Cela facilite et accélère donc la digestion et permet à votre appareil digestif d’économiser de l’énergie. Il va en profiter pour se détoxifier, se purifier, notamment au niveau du foie, filtre de notre organisme.

Cela peut d’ailleurs vous aider à récupérer une plus jolie peau ;).

Aucun risque de carence ne vous en faites pas ! On parle de 3 petits repas pas de toute une vie :).

Cela me fait beaucoup de bien, je me sens beaucoup moins lourde, moins fatiguée, j’ai plus d’énergie et de motivation surtout.

Pas de crise d’hypoglycémie, ni de sensation de faim. Pour moi, c’est vraiment ce sentiment de légèreté que je trouve le plus agréable.

Et vous quelles sont vos astuces pour vous remettre en lendemain de fêtes ? !

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THE place to shop

THE place to shop

JOYEUX NOËL !!!! Comment vous m’avez manquées !

J’en profite pour m’excuser de ce mois de silence mais entre les entretiens pour trouver du boulot (que j’ai trouvé wou !), les allers-retours à Paris, le projet de box dont-je-ne-vous-ai-pas-encore-parlé-mais-ça-ne-saurait-tarder, j’ai été débordée.

 

Anyway, je reviens avec THE bon plan pour les soldes. Je vous explique :

J’ai été en contact avec Michael, le créateur du site Ecocentric.fr il y a à peu près 2 mois quand je cherchais du boulot. C’est un site sur lequel je n’avais jamais commandé (pas de leur faute j’ai pas acheté de cosmétiques depuis plus de 6 mois) et que j’ai trouvé en cherchant des marques éthiques, bonnes pour la peau, écologiques tout ça.

Je suis donc tombée sur cette boutique en ligne et je suis tombée folle. amoureuse. du concept. Pour celles qui ne connaissent pas, elle regroupe les marques de cosmétiques green et trendy comme Dr Hauschka, Absolution ou Patyka pour les plus connues. J’aime beaucoup ce genre de projets permettant de guider le consommateur vers des produits de très bonne qualité et des marques responsables.

Michael m’a gentiment proposé de tester une crème afin de me faire une idée de ce que l’on pouvait trouver sur son site. J’ai choisi celle pour peau grasse à la mélisse de Dr Hauschka, marque BIO et récoltant de nombreux avis positifs sur des sites comme beaute-test.com

108_216626_maxcrédit photo : ecocentric.fr

 

Je vous mets le lien vers la liste des ingrédients. Comme vous voyez elle est top : pas d’huiles minérales, de dérivés de paraben, de pétrole, de polymères. Juste un peu d’alcool mais bon… faut pas pinailler à outrance non plus !

Donc je me suis lancée !

Après 2 mois d’application, uniquement le matin, j’en suis satisfaite. Sa promesse est d’hydrater sans graisser la peau.

Pour moi, elle est tenue :

_Pas de films gras

_Les points noirs mettent du temps à repointer le bout de leur nez

_La peau ne brille pas, elle respire

Il ne faut donc pas s’attendre à un effet lissant, matifiant. Ce n’est pas l’objectif.

 

Concernant la texture, elle est un peu épaisse. Moi qui ai l’habitude de mettre des huiles et plus des crèmes, cela m’a perturbée au début car j’avais l’impression d’avoir comme un « film » sur la peau juste après l’application. Cet effet disparaît en quelques minutes par contre.

Je suis donc contente de ce produit. Je ne sais pas si je l’achèterai, j’avoue être une inconditionnelle de l’huile végétale comme soin hydratant, mais cette crème tient très bien ses promesses.

Je lui mets un pouce ;) et je mets plein plein de pouces à ce site. Si vous allez y faire un tour ou que vous en connaissez d’autres de ce genre partagez l’info ;).

Très bonnes fêtes !!

Mes indispensables – L’Huile d’Argan

Mes indispensables – L’Huile d’Argan

Toujours en quête de nature dans ma salle de bain je reviens sur ma liste des indispensables à avoir.

L’huile d’argan est la seule huile que je pourrais avoir.

J’avais reçu la mienne dans ma beauté box du mois de juin. Je n’en avais jamais acheté car c’est une huile rare, plus coûteuse que les autres huiles, et qui, je le croyais, était surtout reconnue pour ses propriétés anti-âge (donc à 24 ans autant vous dire que c’est pas la première de mes préoccupations).

En 2 mois et en appliquant matin et soir, je n’ai utilisé qu’à peine 50ml !

Or au-delà de ses vertus anti-âge, voici la liste des bienfaits de cette huile miracle:

_Cicatrisante (je vous mets le lien ICI d’un article parlant de ma routine de soin)

_Son toucher très sec (plus que l’huile de noisette c’est pour dire !) la rend idéale à utiliser pour le visage y compris les peaux grasses

_Nourrissante, elle peut être utilisée en bain d’huile sur les cheveux (avec de l’huile de coco par exemple). Personnellement, je l’utilise plutôt en remplacement d’une crème de soin quotidienne ou post-shampoing sur les pointes. Elle est vraiment invisible et ne laisse aucun toucher gras. Mais vous faites comme bon vous semble ^^

Pour celles ayant une peau mixte, grasse, mature, je vous la RECOMMANDE CHAUDEMENT (genre 50°) (blague nulle.)

Personnellement, je l’utilise le soir. J’en mets une noisette dans la main + 1 goutte d’HE de Tea tree pour ses vertus régulatrices de sébum.

Et bien écoutez cela fait plus d’un mois, et mon grain de peau s’est métamorphosé ! Il est tout lisse, toudoux ^^

Et vous comment utilisez-vous ce miracle de la nature ??

DIY – Shampoing solide purifiant à l’argile verte

DIY – Shampoing solide purifiant à l’argile verte

Je suis toute contente d’enfin vous parler de cette recette ! J’attends ça depuis 1 mois (« tu rends compte?? ») ; le temps d’avoir le recul suffisant pour pouvoir vous dire que c’est une tuerie !!

Je vous mets le lien de la recette .

Mais comme je suis sympa je vous mets aussi la capture d’écran de la recette au cas où vous ayez la flemme la souris soit trop loin, le trackpad fasse des siennes et cetera. et cetera.

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Cette recette est très simple à faire sur le papier.

J’ai hésité à vous mettre la photo parce que, disons-le, le résultat n’est pas beau hein….

Je pense que j’ai un peu raté l’étape du mélange des ingrédients et je n’avais pas le moule à savon donc j’ai mis ça dans un moule à cannelé (on fait ce qu’on peut avec ce qu’on a j’ai envie de vous dire).

C’est pas extrêmement visible sur la photo mais il y a quelques tâches blanches dessus : c’est le coco sodium qui est mal mélangé à l’argile verte je pense.

Je précise aussi qu’il ne m’en reste presque plus hein (au début ça ressemblait vraiment à un mini-cannelé).

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Toujours est-il que je suis plus que RAVIE de ce shampoing !

_Il ne contient pas de savon mais mousse extrêmement bien grâce au coco sodium qui fait une mousse fine.

_Il est facile à transporter (surtout en avion)

_Il nettoie très bien, ne laisse pas les cheveux lourds. Je ne mets que du gel d’aloe vera sur cheveux secs pour les hydrater (histoire d’avoir la conscience tranquille) mais je pourrais ne pas en mettre. Ce shampoing laisse les cheveux vraiment doux.

_Étant purifiant pour le cuir chevelu grâce à l’huile essentielle de citron vert (qui sent d’ailleurs extrêmement bon, c’est un parfum très tonique), il a calmé mes démangeaisons après 3-4 utilisations et je retrouve que mes cheveux regraissent moins vite.

Et vous quel est votre shampoing fétiche ? :)

Spray homemade pour des cheveux comme à la plage

Spray homemade pour des cheveux comme à la plage

Pardon de ne pas vous avoir écrit la semaine dernière mes poussins, j’avais ma remise de diplôme (mais oui mais ouiiii, l’école est finiiiiie). Un vrai bonheur :)

Et comme tout événement marquant dans une vie, on s’y prépare.

Pour moi, cela consistait principalement à trouver comment concilier le port du fameux chapeau à pompon à la Dawson avec bah… mes joues de petit hamster ma tête finalement.

Je me suis dit qu’un effet bouclé – ondulé – retour de plage

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+ un teint frais

+ des yeux charbonneux

Pouvaient être une solution potentielle.

Sauf que Nantes n’est pas spécialement connue pour son air marin et ses plages de 10km.

Qu’à cela ne tienne ! En soi, je n’ai besoin que de sel marin, pas forcément de mer – soleil – sable – maillot de bain (même si ça fait toujours plaisir)


Voici donc la recette de ce spray coiffant effet de retour de plage :

_Prendre un contenant pour spray de 200ml

_Ajouter une cuillère à soupe de gel d’aloe vera (acheté ici) : discipliner le cheveux et fixer l’effet « retour de plage »

_Ajouter une cuillère à soupe d’huile de coco fondue : hydrater le cheveux, le rendre brillant

_Ajouter une cuillère à soupe de sel marin (si vous n’en avez pas du sel de table fera très bien l’affaire)

_Finir de remplir avec de l’eau minérale tiède

Bien secouer avant chaque usage et vaporiser sur vos cheveux secs.

Passer un petit coup de peigne pour bien répartir le produit sur la chevelure.

Froisser le cheveux et le tour est joué !

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Et vous, vos astuces pour dompter votre crinière quelles sont-elles ? :)

Gommage minceur au marc de café

Gommage minceur au marc de café

J’imagine que vous aussi avec ce froid votre consommation de café (et de thé) (mais ne nous éparpillons pas) remonte en flèche !

Je trouvais dommage de jeter ce marc de café donc j’ai fait des recherches et il s’avère que c’est une véritable mine d’or pour raffermir la peau et lutter contre la peau d’orange.


J’ai donc prix du marc de café (2 dosettes Senseo pour tout mon corps pour tout vous dire) et ajouter une huile assez grasse. Personnellement j’ai pris de l’huile de ricin mais l’huile d’olive, de sésame, d’amande douce feront très bien l’affaire.

J’ai appliqué le mélange sur ma peau sèche en frottant de manière circulaire et tonique.

Puis j’ai tout rincer à l’eau. Je n’ai même pas savonné car le marc part très bien, ne laisse pas d’odeur et l’huile laisse une fine couche protectrice qui hydrate la peau en profondeur (donc pourquoi s’en priver en la savonnant?! 0-0)


Alors ne l’ayant fait que quelques fois je ne peux pas vous garantir que cela lutte contre la peau d’orange (voilà merci Maïlys)

MAIS je peux vous dire que le marc de café gomme extrêmement bien.

La peau est toute douce et raffermit (ça se sent vraiment).

Et vous quelles sont vos astuces pour prendre soin de votre joli corps? :)

Dentifrice maison à l’argile verte

Dentifrice maison à l’argile verte

Si un jour on m’avait dit que Colgate pour ne pas le nommer ne ferait plus partie de mon quotidien !

Ça s’est fait naturellement en fait. On avait de moins en moins de points communs. Je le trouvais trop mousseux, trop pâteux, il rentrait pas dans ma nouvelle trousse de toilette (oui je suis tellement amoureuse d’elle que je lui ai adapté le contenu de ma salle de bain) (si vous voulez la voir elle est là :D) … bref le début de la fin !

Et plutôt que de changer de marque (quelle idée saugrenue !) je me suis dit

“Et pourquoi je le tenterais pas…?”

D’ailleurs c’est là que j’ai réalisé. C’est un peu le même principe que quand tu mesures un truc chez Ikéa. Quand tu commences à faire les choses toi-même ça devient addictif ; 1 crème, 2 crèmes, 3 crèmes et te gagne une espèce de folie… Genre whou tout est remplaçable !


J’ai donc fait la recette suivante (trouvée ici) à laquelle j’ai enlevé le bicarbonate de soude (car même si c’est super pour blanchir les dents, utilisé plus d’une fois par semaine ça peut détériorer l’émail) :

  • 2 grosses cuillères à soupe d’argile verte (ou blanche) poudre fine
  • 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 1 goutte d’huile essentielle anti-fongique (j’ai pris la sauge sclarée mais vous pouvez prendre le tea tree c’est plus commun)
  • de l’eau.

Je l’ai stocké dans un flacon airless acheté chez aroma-zone mais je sais qu’ils font aussi des contenants spécial dentifrice.

Comme ils l’expliquent dans la vidéo tuto, l’idée c’est d’ajouter de l’eau petit à petit pour obtenir une pâte un peu visqueuse.


Je l’aime parce que :

_Il nettoie hyper bien

_Il a un goût frais de menthe

_Coût de revient : 1,2€ pour 100ml (c’est eux qui ont calculé hein :) donc pas cheeer

_Je men fiche pas sur tout le tour de la bouche genre désolée ça déborde

Ce qui m’amène à un dernier point : il ne mousse pas.

Et ça, je sais pas quoi en penser… C’est juste hyper bizarre… On a l’impression que s’il y avait juste la brosse à dent ce serait pareil. C’est pas désagréable hein ! Juste….inhabituel.

J’essaierai d’en faire un qui mousse pour voir, je vous dirai ;)
Et vous le dentifrice maison déjà tenté?